ఇటీవలి నెలల్లో, నేను చాలా లోతైనదాన్ని కోరుకుంటున్నాను-అంతర్గత శాంతిని స్థిరంగా భావిస్తాను, నేను ఎవరో మరియు నేను ప్రపంచాన్ని ఎలా కదిలిస్తాను అనే దానిపై నిశ్శబ్ద విశ్వాసం వంటిది. నేను ఎలా కనిపిస్తానో అది ఇతరులకు మాత్రమే కాదు, నాకే సరిపోతుందని నేను విశ్వసించాలనుకున్నాను. ఈ వ్యక్తిగత లెక్కల సమయంలో నేను కలిశాను ఎల్లే పగ్మా వార్షిక కామిల్లె స్టైల్స్ ఎడిటర్స్ సమ్మిట్‌లో సర్టిఫైడ్ ఎన్నేగ్రామ్ ఫెసిలిటేటర్ మరియు కోచ్. ఆమెతో కలిసి పనిచేయడం వల్ల ఆశ్చర్యకరమైన స్పష్టత వచ్చింది, నేను ఊహించని వృద్ధి పథానికి నన్ను కనెక్ట్ చేసింది. వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఎల్లే యొక్క విధానం-ఎన్నేగ్రామ్‌లో పాతుకుపోయింది-పాత నమూనాలను విప్పుటకు మరియు మరింత విస్తృతమైన మార్గాన్ని కనుగొనడానికి ఆహ్వానం వలె భావించబడింది.
అనుభవం రూపాంతరం చెందింది, నా జీవితంలో నేను చాలా గట్టిగా పట్టుకున్న ప్రదేశాలను ప్రకాశవంతం చేసింది మరియు ఇకపై నాకు సేవ చేయని వాటిని విడుదల చేయడానికి అనుమతిని అందిస్తోంది. ఎన్నేగ్రామ్ వ్యక్తిత్వ చట్రం కంటే ఎక్కువగా మారింది; అది నా బలాలు మరియు బ్లైండ్ స్పాట్‌లను ప్రతిబింబించే అద్దంలా మారింది. నేను మరింత లోతుగా వెళ్లాలనుకుంటున్నానని నాకు తెలుసు-నా కోసమే కాకుండా ఈ జ్ఞానాన్ని ఇతరులతో పంచుకోవాలని. మేము మా కోర్‌లో ఎలా పని చేస్తున్నామో అర్థం చేసుకోవడంలో లోతైన శక్తి ఉంది మరియు వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా ఆరోగ్యకరమైన, మరింత అర్ధవంతమైన సంబంధాలను ప్రేరేపించడానికి ఈ సాధనం యొక్క సామర్థ్యాన్ని నేను చూశాను.
నుండి ఫీచర్ చేయబడిన చిత్రం రిలే బ్లాంక్స్ రీడ్‌తో మా ఇంటర్వ్యూ ద్వారా జెన్ రోజ్ స్మిత్.
ఎన్నేగ్రామ్ అంటే ఏమిటి? ఒక నిపుణుడు లోతుగా మునిగిపోయాడు
ఎన్నేగ్రామ్ సంభావ్యత యొక్క పూర్తి లోతును అన్వేషించడానికి, ఈ ఫ్రేమ్‌వర్క్ ప్రజలు మరింత విశ్వసనీయంగా కనెక్ట్ కావడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి నేను ఎల్లేతో కలిసి కూర్చున్నాను. మా ఎన్నేగ్రామ్ రకం-ముఖ్యంగా మన అహం యొక్క నిర్మాణం-మనం ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తామో మరియు ఇతరులతో ఎలా సంభాషించాలో మేము చర్చించాము. ఎల్లే యొక్క మార్గదర్శకత్వంతో, ఈ అవగాహన కొత్త స్థాయి సానుభూతిని ఎలా అన్‌లాక్ చేయగలదో మేము పరిశోధించాము, ఇది మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో ఆరోగ్యకరమైన డైనమిక్‌లను పెంపొందించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా వ్యక్తిగత ఎదుగుదల కోసం రోడ్‌మ్యాప్‌ను కూడా అందిస్తుంది. ఈ సంభాషణ నాకు ఎలా ఉత్సుకతను కలిగిస్తుందో అదే ఉత్సుకతను మీకూ కలిగిస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.
ఎల్లే పగ్
ఎల్లే పగ్ సర్టిఫైడ్ ఎన్నేగ్రామ్ ఫెసిలిటేటర్ మరియు కోచ్, రిజిస్టర్డ్ నర్సు మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధికి అంకితమైన వ్యవస్థాపకుడు. వ్యక్తులు మరియు సంస్థలు తమను తాము అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఎల్లే కట్టుబడి ఉంది, తద్వారా వారు ఒకరితో ఒకరు స్వస్థత మరియు పునరుద్ధరించబడిన కనెక్షన్‌ను కనుగొనగలరు.
మీ ఎన్నెగ్రామ్ రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో ఎలా సహాయపడుతుంది?
మీ ఎన్నాగ్రామ్ రకం మీ అహంకారానికి సమానం. మనమందరం చిన్నతనంలోనే అహంభావాన్ని పెంపొందించుకుంటాం. ఎన్నెగ్రామ్ మానవులలో మనం చూసే తొమ్మిది రకాల అహంకారాలను వివరిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కటి భద్రతను సృష్టించడం, గౌరవం పొందడం మరియు నియంత్రణలో ఉన్న అనుభూతిని పొందే మార్గంగా అభివృద్ధి చెందిన ఈ రకమైన అహం ప్రపంచం పనిచేసే విధానం మరియు ప్రవర్తనల గురించి కొన్ని డిఫాల్ట్ నమ్మకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. కానీ ప్రతి అహంతో, బ్లైండ్ స్పాట్స్ అని పిలువబడే అభివృద్ధి చెందకుండా మనల్ని ఉంచే అపస్మారక నమూనాలు ఉన్నాయి.
మీ ఎన్నెగ్రామ్ రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం అనేది మీకు అద్దం పట్టుకోవడం లాంటిది-మీరు ఏమి చేస్తున్నారో, మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మీరు చివరకు అర్థం చేసుకోగలుగుతారు.
మీరు స్వీయ-అవగాహన స్థాయిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా సంబంధాలలో ఎలా కనిపిస్తారో అర్థం చేసుకోవడం సులభం. మీరు మీ కనెక్షన్‌లను బలోపేతం చేసే లేదా కష్టతరం చేసే కమ్యూనికేషన్ మరియు ప్రవర్తన యొక్క నమూనాలను గుర్తించవచ్చు. ఇతర ఎన్నాగ్రామ్ రకాల గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా వారు ప్రపంచాన్ని వేరే లెన్స్ ద్వారా చూస్తున్నారని గుర్తించడం ద్వారా ఇతరులతో సానుభూతి పొందడంలో కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
వివిధ ఎన్నేగ్రామ్ రకాలు ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయి?
వృత్తి సంబంధాలు: ఎన్నేగ్రామ్ టైప్ 1 విలువ నిర్మాణం మరియు అధిక నైతికత. వృత్తిపరమైన నేపధ్యంలో, వారు క్రమాన్ని సృష్టించడంలో మరియు ఉన్నత ప్రమాణాలను నిర్ధారించడంలో రాణించవచ్చు, కానీ వారు క్లిష్టమైన లేదా అతిగా పరిపూర్ణతతో కూడి ఉండవచ్చు. ఆకస్మికత మరియు వైవిధ్యాన్ని ఇష్టపడే ఎన్నేగ్రామ్ టైప్ 1 అనేేగ్రామ్ టైప్ 7తో పని చేస్తున్నట్లయితే, టైప్ 7 నియమాలు మరియు దృఢత్వంపై టైప్ 1 దృష్టిని నిలిపివేసినట్లు భావించినప్పుడు ఉద్రిక్తత ఏర్పడవచ్చు. అయితే రెండు రకాలు ఒకదానికొకటి అర్థం చేసుకుంటే, టైప్ 1 టైప్ 7 యొక్క శక్తి మరియు సృజనాత్మక ఆలోచనలను మెచ్చుకోగలదు, అయితే టైప్ 7 టైప్ 1 యొక్క క్రమశిక్షణ మరియు విశ్వసనీయతలో విలువను చూడగలదు. ఘర్షణకు బదులుగా, వారు ఒకరినొకరు పూర్తి చేసుకోవచ్చు.
వ్యక్తిగత సంబంధాలు: ఎన్నేగ్రామ్ టైప్ 2 వారు తమ అవసరాలను తీర్చుకోవడానికి తమ ప్రియమైన వారికి మద్దతు ఇవ్వాలని మరియు పోషించాలని తెలుసుకున్నారు, అయితే తరచుగా వారు తమ స్వంత అవసరాలను నిర్లక్ష్యం చేసే స్థాయికి దీన్ని చేస్తారు. వారు స్వాతంత్ర్యానికి విలువనిచ్చే మరియు చాలా గోప్యత అవసరమయ్యే ఎన్నేగ్రామ్ టైప్ 5తో సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, టైప్ 2 తిరస్కరించబడినట్లు మరియు టైప్ 5 చాలా శ్రద్ధతో మునిగిపోయినట్లు భావిస్తే డిస్‌కనెక్ట్ కావచ్చు. వాటి రకాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, టైప్ 2 టైప్ 5కి ఎటువంటి గుర్తింపు లేదని భావించకుండా నేర్చుకోగలదు మరియు టైప్ 5 కనెక్షన్ కోసం టైప్ 2 యొక్క ఆవశ్యకతను గుర్తించగలదు మరియు వారి స్వంత మార్గంలో భరోసాను అందిస్తుంది.
అంతిమంగా, మీ ఎన్నెగ్రామ్ రకాన్ని తెలుసుకోవడం వల్ల వృద్ధికి సంబంధించిన రోడ్‌మ్యాప్‌ని పొందవచ్చు. మీ బలాలు మరియు సవాళ్లను ఎలా నావిగేట్ చేయాలి మరియు పనిలో ఉన్న ప్రాజెక్ట్‌లో సహకరించడం లేదా మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో లోతైన సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడం వంటివాటిలో ఇతరులను ఎలా కలుసుకోవాలి. రెండు పార్టీలు స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉన్నప్పుడు, అది మరింత నిజాయితీగా, దయతో మరియు సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కోసం ఒక స్థలాన్ని తెరుస్తుంది.
ఈ వృద్ధి ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి ఎవరైనా వారి రకాన్ని కనుగొన్న తర్వాత తీసుకోగల కొన్ని ఆచరణాత్మక దశలు ఏమిటి?
మీ Enneagram రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం అనేది ఒక పరీక్షకు మించినది-ఇది మీరు ఎవరో మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఎలా పనిచేశారో లోతుగా అన్వేషించడం. ప్రజలు తీసుకోవాలని నేను ఎల్లప్పుడూ సూచించే ఆరు దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ దశలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రవర్తనను రూపొందించే నమూనాలను వెలికితీస్తారు మరియు మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితంలో ఎదగడానికి ఆ అవగాహనను ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకుంటారు.
1. మొత్తం తొమ్మిది రకాల గురించి తెలుసుకోండి
మీరు మీ ఎన్నెగ్రామ్ రకాన్ని కనుగొనడానికి ఆన్‌లైన్ పరీక్షను తీసుకున్నట్లయితే, అది గొప్ప ప్రారంభం! అయితే అక్కడితో ఆగకండి. దీన్ని ఎంట్రీ పాయింట్‌గా ఉపయోగించండి. మొత్తం తొమ్మిది రకాలను చదవండి, ముఖ్యంగా మీ పరీక్ష నుండి మొదటి మూడు, మరియు *ఎందుకు* మీరు అలా ప్రవర్తిస్తున్నారని అడగండి.
స్వీయ పరిశీలన కీలకం.
2. మీరు ఒక రకం మాత్రమే
మీరు అనేక రకాలకు కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక ఆధిపత్య రకాన్ని కలిగి ఉంటారు. దాన్ని కనుగొనడానికి, మీ యుక్తవయస్సు చివరి నుండి మీరు ఎవరిని గురించి ఆలోచించండి-ముఖ్యంగా అలసిపోయినప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు. మీరు కాలక్రమేణా వాటిని నిర్వహించడం నేర్చుకున్నప్పటికీ, ఆ స్వయంచాలక ప్రవర్తనలు మీ నిజమైన రకాన్ని వెల్లడిస్తాయి.
3. 27 ఉప రకాలను అన్వేషించండి
అవును, ఇంకా ఉంది! ప్రతి రకానికి మూడు ఉప రకాలు ఉన్నాయి (స్వీయ-సంరక్షణ, సామాజిక లేదా ఒకరిపై ఒకరు), మరియు మీది అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉప రకాలు మీ ఆధిపత్య రకాన్ని స్పష్టం చేయడంలో సహాయపడతాయి. లోతుగా తవ్వండి – ఇది విలువైనది. దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి నా బ్లాగును చూడండి.
4. మీరు ధరించే మాస్క్‌గా మీ రకాన్ని చూడండి
మీ ఎన్నాగ్రామ్ రకం మీ అహంకారానికి సమానం. ఇది మిమ్మల్ని సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచడానికి మీరు ధరించడం నేర్చుకున్న ముసుగు. ఈ కారణంగా, మన రకం మనం ఎవరో మనకు తెలియజేస్తుంది. మా పని మాస్క్‌ను తీసివేయడమే, తద్వారా మనం మన పూర్తి, ప్రామాణికమైన స్వయాన్ని తిరిగి పొందగలము.
5. స్వీయ పరిశీలన సాధన
ఎన్నేగ్రామ్ ఉత్సుకతను ఆహ్వానిస్తుంది. మీ ప్రవర్తనను గమనించడం ప్రారంభించండి. మీరు మీ అపస్మారక నమూనాల గురించి అవగాహన కల్పించినప్పుడు, మీరు మేల్కొలపండి మరియు జీవితంలో నిద్రపోవడం మానేస్తారు. ఇక్కడే మార్పు ప్రారంభమవుతుంది.
6. మీ వ్యక్తిత్వం మిమ్మల్ని వెనకేసుకుంటుందా అని అడగండి
మీరు గమనించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, అడగండి: నేను ఈ ప్రవర్తనను ఎందుకు అభివృద్ధి చేసాను? ఇది నన్ను ఎలా అడ్డుకుంటుంది లేదా ఇతరులను ఎలా బాధపెడుతోంది? దాన్ని వదిలేయడం ద్వారా నేను ఏమి పొందగలను? ఈ ప్రశ్నలు మీకు అవగాహన నుండి పరివర్తనకు వెళ్లడంలో సహాయపడతాయి.
ఈ దశలపై మరిన్ని వివరాల కోసం, మీరు నా ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు “నా రకం నాకు తెలుసు, ఇప్పుడు ఏమిటి?” మార్గదర్శకుడు.
వారి ప్రధాన రకాన్ని గుర్తించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్న వారికి మీరు ఏ సలహా ఇస్తారు? ఈ అనిశ్చితిని వారు ఎలా చేరుకోవాలి?
ఇది పూర్తిగా ఊహించదగినది ఎందుకంటే మొత్తం మ్యాప్-మొత్తం తొమ్మిది పాయింట్లు-మన సంపూర్ణతలో మనం ఎవరో సూచిస్తుంది. మేము చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, మాకు మొత్తం తొమ్మిది పాయింట్‌లకు ఉచిత ప్రవేశం ఉంది. కాలక్రమేణా, చిన్నతనంలో, మేము మా అహాన్ని అభివృద్ధి చేయడంతో, మిగిలిన ఎనిమిది పాయింట్లతో సంబంధం కోల్పోయాము. అయితే, మీరు అనేక రకాల ధోరణులకు సంబంధించి ఉండవచ్చు. ఇది ఆశించబడుతుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
చాలా రకాలు ఉపరితలంపై ఒకే విధంగా కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, కొన్ని రకాలు ప్రజలను ఆహ్లాదపరిచేవిగా ఉంటాయి, ఇతర రకాలు సత్యం చెప్పేవి, కొన్ని ఎక్కువ ఆశావాదమైనవి మరియు మరికొన్ని తక్కువ. కానీ ప్రతి రకం యొక్క ప్రేరణలు వారు చేసే విధానాన్ని ఎందుకు చూపించాలో చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి.
నేను పైన చెప్పినట్లుగా, లోతైన పరివర్తన కోసం ఎన్నేగ్రామ్ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను ఉపయోగించడానికి, మీ ఒక ఆధిపత్య రకాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు నా తనిఖీ చేయవచ్చు వనరుల పేజీ మీ కోర్ రకాన్ని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడటానికి లేదా నిపుణులైన టైపింగ్‌ని షెడ్యూల్ చేయండి మీ రకాన్ని కనుగొనడానికి నాతో ఇంటర్వ్యూ చేయండి.
ఎన్నెగ్రామ్ కొన్నిసార్లు మితిమీరిన సంక్లిష్టమైనదిగా విమర్శించబడుతుంది. ఈ కారణాల వల్ల ఎన్నేగ్రామ్‌ను అన్వేషించడానికి సంకోచించే వారికి మీరు ఏమి చెబుతారు?
అదే ఇంత అందంగా తయారైంది. ఇది పార్టీ ట్రిక్ లేదా మీ సమస్యలను త్వరగా పరిష్కరించడం కాదు. ఎన్నేగ్రామ్ అనేది మీరు మీ జీవితాంతం చదువుకునే పవిత్రమైన ఫ్రేమ్‌వర్క్.
పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో, మన దృష్టి పరిధులు దాదాపుగా కనుమరుగయ్యాయి-మనం పాజ్ మరియు ప్రతిబింబించకుండా నిరోధించడం. ఇది స్థిరమైన ఉద్దీపనకు మన వ్యసనం యొక్క ఫలితం. ఎన్నేగ్రామ్ అనేది వేగాన్ని తగ్గించడానికి, ప్రతిబింబం కోసం స్థలాన్ని రూపొందించడానికి మరియు మీరు ఎవరో స్పష్టంగా తెలుసుకోవడంలో సహాయపడే సాధనం, తద్వారా మీరు లోతుగా అనుసంధానించబడిన మరియు అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
ఇది చాలా లేయర్‌లను కలిగి ఉంది మరియు ఎన్నేగ్రామ్‌ను ఎలా చేరుకోవాలో తెలుసుకోవడం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే నేను అభివృద్ధి చేసుకున్నాను 9-వారాలు ఇగో నుండి ఎసెన్స్ కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్ ఎన్నేగ్రామ్ యొక్క పునాది సూత్రాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేసేందుకు.
